年齢による髪の悩み～生活リズム、食事、頭皮ケアが大切です～
こんにちは！
群馬県太田市にあるヘアサロン「GUILD」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。
トレーラーハウスの遊び心あふれるサロンで
ゆったりとくつろぎながら、リラックスできるサロンとなっています。
オススメのヘッドスパは、一人ひとりに合わせたマッサージを行っています。
年齢を重ねるとよく耳にするのが「紙が少なくなった」というお悩み。
でも実際に、その多くは本数が減っているのではなく、毛髪そのものが細くなる
いわゆる「髪やせ」の状態。全体のボリュームが減るので、少なくなったように感じるのです。
日常で心掛けるべきなのは、規則正しい生活
栄養バランスのとれた食事、適切な頭皮ケアの3つです。
5時間以上の睡眠と早寝早起きを目指しましょう。
睡眠は心とカラダのリズムを修復する時間であり
毛根を修復する時間でもあります。
とくに夜10時～深夜２時は、細胞が生まれ変わる時間なので
早めに就寝することが大切なのです。
また、栄養バランスがかたよっていると
栄養不足や新陳代謝の悪化にもつながりかねません。
お肉や魚のほか、野菜もバランスよく摂るようにしたいところです。
最後に頭皮ケアです。
日ごろのお手入れでは、血行を促進するようにやさしくマッサージを。
毛穴の汚れをきれいに落とすことで、栄養もいきわたりやすい状態となります。
当サロンへのお問い合わせはこちらから
ご予約はこちらから